mercredi 26 février 2020 à 18h30
  Reims (51)
SOIRÉES SANTÉ / 3ème atelier= POIDS SANTE Découvrir activité organisée par yzza

Un moment de convivialité et de partage en petit groupe (8 personnes max).
Une approche éducative sur une problématique de santé pré-définie, avec des conseils en nutrition et phytothérapie.

Objectifs:
-> comprendre et connaitre son déséquilibre ou sa pathologie
-> identifier son origine
-> agir naturellement et durablement
-> adapter la démarche selon son profil

Ces « soirées santé » peuvent-être réalisées à une autre date et/ou dans un autre contexte (à votre domicile, au sein d'une association ou d'un groupe...) à condition qu'il y ait un minimum de 6 participants/ pour plus d'information me contacter directement.

(si les dates ne vous conviennent pas on peut très bien si on est 6 organiser à part A définir.)




Autres thèmes à différentes dates
29 janvier : Douleurs ostéo-articulaires
12 février : Stress et dépression
26 février : Poids santé
11 mars : Sommeil de qualité
25 mars : Ménopause
8 avril : Cycles et symptômes prémenstruels




DOULEURS OSTÉO-ARTICULAIRE = 29 janvier Améliorer sa mobilité et lutter contre les douleurs ostéo-articulaires : arthrose, chondrocalcinose, goutte, tendinites calcifiantes, tendinites, blessures musculaires...

STRESS = 12 février Soutenir son système nerveux pour faire face au stress (troubles de l'adaptation) et aux différents types de dépression : stress, anxiété, dépression, dépression en burn-in, dépression en burn-out... + focus BURN OUT.

POIDS SANTÉ = 26 février Identifier et retrouver son poids santé : comprendre les mécanismes de la prise/ perte de poids, identifier son propre blocage, mettre en place une stratégie adaptée à son profil...

SOMMEIL = 11 mars Retrouver un sommeil de qualité en comprenant son fonctionnement et en identifiant sa propre problématique : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes multiples, insomnie du petit matin, sommeil non réparateur, troubles de la vigilance dans la journée...

MÉNOPAUSE = 25 mars Préserver naturellement sa féminité à la ménopause, conseils pour réduire d'éventuels effets secondaires : bouffées de chaleurs, irritabilité, sécheresse cutanée et vaginale, trouble de l'appétit, prise de poids...

CYCLES ET SYMPTÔMES PRÉMENSTRUELS = 8 avril Apprivoiser son cycle menstruel et faire face aux symptômes prémenstruels : irritabilité, dépression, fringales sucrées, douleurs aux ventre, seins gonflés, jambes lourdes, migraines....

Lieu de rendez-vous

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  Ouvert aux enfants : oui
  Maximum de participants : 5

Les participants à cette activité

= en liste d'attente

  • yzza
    Reims (51)

  • FLOBIE51
    Reims (51)

  • Clémence avec yzza

  • Armoric
    Reims (51)

Discussion autour de cette activité

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