Difficile de s'y retrouver dans la jungle des bonnes pratiques alimentaires.
Pendant que les conseils nutritionnels se multiplient, les troubles des conduites alimentaires et le surpoids ne cessent par ailleurs d'augmenter.
L'alimentation intuitive, comme outil, ou comme une véritable thérapie, propose une approche différente de l'alimentation, et du poids.

Thérapeute spécialisée autour du comportement alimentaire, Flavie Milsonneau vous propose de faire la paix avec l'alimentation, mais aussi votre corps.
Formée à des outils permettant une prise en charge globale, Flavie invite toute personne qui se sent égarée face à son alimentation à se reconnecter à ses propres mécanismes de régulations.
Le but étant d'être serein(e) face à la nourriture tout en étant à (ou en se rapprochant)
de son poids d'équilibre.

Pourquoi, pour qui ?
Son intervention s'adresse à toute personne curieuse de découvrir une autre façon de se nourrir que celle bien souvent proposée : « faire attention », « se contrôler ».
Au-delà des troubles des conduites alimentaires avérés, de nombreuses personnes ressentent une forme d'anxiété alimentaire tant les messages sont nombreux, et parfois contradictoires.
Et si l'expert(e) de votre équilibre alimentaire, c'était vous-même ?

Gratuit sur inscription sur place dans les médiathèques du réseau ou au 02 32 64 53 06 ou en ligne sur le site internet

Les participants à cette activité

• Sophie (sofliane)
  

• un(e) ancien(ne)