Randonnée de 9 km sur terrain avec un dénivelé de 100 m. sinon sans difficulté.
Sur une voie rurale, chemin de terre, et dans le bois du Tost, entee Cuverville sur Yères et Sept Meules - Parcours en boucle

Un petit rappel,

EQUIPEMENT A PREVOIR :

Chaussures adaptées, et chaussures de rechange - sac à dos comprenant: eau - petite alimentation énergétique - vêtement contre la pluie - papier toilette. - etc...

Suivant la saison prévoir: chapeau ou bonnet - protection solaire - vêtements adaptés aux conditions climatiques. - gants.

PENDANT LA RANDONNEE :

- La marche, dans la mesure du possible, sur les trottoirs ou les bas côtés.
- Ne pas "prendre toute la route" même si les voitures sont rares.
- S'alimenter et boire régulièrement
- Economiser les forces physiques - être régulier dans la marche.
- Respecter la nature, ramasser ses détritus.

Si des personnes n'ont jamais fait de randonnée, nous le signaler au départ.
La randonnée est un plaisir, une détente. Ne pas présumer de ses forces.
Cette randonnée est en partenariat avec Auq s'ports Loisirs.

Les participants à cette activité

= en liste d'attente

• un(e) ancien(ne)