RV à CRIEL SUR MER , à 9 h 15 et départ à 9 h 30, sur le parking de la mairie ( manoir de Briançon) – terrain avec dénivelé de 100 m environ vue imprenable sur les falaises, vue sur criel plage..
Randonnée en boucle de 10 km le matin. Pique-nique sortie du sac de chacun, dans criel et l’après-midi pour ceux ou celles qui veulent (les roses) petite randonnée en boucle de 8 km.

Un petit rappel,

EQUIPEMENT A PREVOIR :

Chaussures adaptées, et chaussures de rechange - sac à dos comprenant: eau - petite alimentation énergétique - vêtement contre la pluie - etc...

Suivant la saison prévoir: chapeau ou bonnet - protection solaire - vêtements adaptés aux conditions climatiques.

PENDANT LA RANDONNEE :

- La marche, dans la mesure du possible, sur les trottoirs ou les bas côtés.
- Ne pas "prendre toute la route" même si les voitures sont rares.
- S'alimenter et boire régulièrement
- Economiser les forces physiques - être régulier dans la marche.
- Respecter la nature, ramasser ses détritus.

Si des personnes n'ont jamais fait de randonnée, nous le signaler au départ.
La randonnée est un plaisir, une détente. Ne pas présumer de ses forces.
Cette randonnée est en partenariat avec Auq s'ports Loisirs.

Les participants à cette activité

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