Vous avez besoin de vous relâcher, de vous étirer ? Venez essayer un cours gratuit de Shintaïdo.

Art martial japonais sans compétition, le Shintaïdo est fondé sur le respect de soi et du partenaire (pour plus de renseignements : http://www.shintaido-france.fr/).

Il s'agit d'un véritable art du mouvement qui développe la vitalité, favorise la souplesse et libère les tensions dans un esprit de partage et de convivialité.

Déroulement d'un cours : un échauffement et des étirements pour détendre les tensions du corps, des sauts, des exercices seuls ou avec partenaires suivi d'un temps de méditation.

Ce cours d'essai a lieu le lundi soir, de 20h30 à 22h (Tenue : jogging ou encore mieux : kimono).
Une petite bouteille d'eau est fortement conseillée pour vous désaltérez.

Les participants à cette activité

• jef94
  Brunoy (91)

• fannie94
  Brunoy (91)

• un(e) ancien(ne)