Je vous propose une « randonnée-ballade » un peu particulière, dans un esprit yoga, avec une professeur de yoga.

Trajet : environ 8 km prévus sur 3h

Nous avons fait la reconnaissance ce matin : pour commencer - quelques mouvements d’échauffements ; ensuite, plusieurs arrêts pour faire des exercices de respiration alliés à quelques postures simples ainsi que des instants d'écoute de la nature.

PREVOIR LA JOURNEE : matinée marche « yoguique » et ensuite nous sommes reçus chez notre hôtesse où chacun viendra avec son repas que nous proposerons sous type de buffet(un barbecue sera à disposition pour les grillades que chacun pourra apporter si vous en avez envie)
Keïty nous prépare un plat salé à l’indienne, sans viande.
A prévoir :Sac léger avec de l’eau et une cape en cas de pluie ; chaussures légères également, nous marchons sur un chemin au bord de l’eau.

Les participants à cette activité

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