Je vous propose de me rejoindre pour un évènement en ligne, séance découverte de la méditation pleine conscience.

Contrairement à de nombreuses idées reçues, dans la méditation il ne s'agit pas de ne penser à rien.
La méditation de pleine conscience consiste à garder son attention dans le moment présent et observer les signaux faibles autour de soi. Il ne faut donc pas essayer de faire le vide dans son esprit. Mais plutôt laisser passer les pensées, les sensations, les sentiments, sans s'y attarder.

Prix : Gratuit · Durée : 2 h

Public · Tout le monde (avec ou sans compte Facebook)

Une séance de 2h pour découvrir la méditation de pleine conscience. Au programme : initiation pratique à la technique de méditation, ainsi qu'une présentation générale de la pleine conscience (histoire, contexte, définition, comment progresser, etc...). Vous pourrez échanger avec l'enseignant (Georges) à la fois sur votre expérience et vos questions éventuelles.

Inscription obligatoire via le formulaire : https://www.quietude-mbsr.fr/?fbclid=IwAR16VhIvI3KRr4yapy-cnfntsfIkwtOTwChsmfKa_EUOBKmHrxsjlpCRXsY
Je vous recommande de ne pas mettre votre nom en entier, on ne sait jamais à qui l'on a affaire sur le web.

Après votre inscription sur webquest, vous recevrez quelques jours avant la réunion un email de rappel avec toutes les informations pratiques ainsi que le lien zoom (pensez à vérifier dans vos spam). A très bientôt

Les participants à cette activité

• lablondeSinger
  Montmorillon (86)