Venez essayer un art martial japonais non violent. J' y serai pour vous accueillir .
Le shintaido est basé sur le respect de soi et du partenaire (et non de l'adversaire) : l'essence d'une authentique relation humaine d'être à être ;

Le déroulement d'un cours :

- une longue plage d'échauffement, de massages et d'étirements pour détendre les tensions du corps de la tête aux pieds,

- des sauts pour exprimer son énergie et s'unifier avec le groupe,

- des exercices de grande expression pour ouvrir son corps et son coeur à la pratique,

- l'exploration et l'approfondissement des formes de base du shintaido pour les appréhender et les maitriser,

- un temps de méditation pour intégrer au plus profond de soi les bienfaits de la pratique,

- un moment de convivialité autour d'un thé.

Le cours dure de 20H30 à 22H30. Prévoyez une tenue souple (ou kimono) et une bouteille d'eau et arrivez bien à l'heure !

Les participants à cette activité

• un(e) ancien(ne)
  

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