Je vous propose de venir découvrir le shintaido, art martial non violent .
C'est à la fois un sport , un art martial externe (c'est à dire que l'on bouge aussi avec des sauts, on court, on pratique des coupes, il y a des kata) mais en même temps on pratique l'empathie, la bienveillance, un travail en partenariat ou la dynamique de groupe compte.
Certaines pratiques sont aussi parfois dans la nature où l'on peut comme dans les pratiques taoistes reprendre de l’énergie et son souffle.
C'est aussi pratiquer le respect, le respect de l'autre, du groupe et de soi-même, toujours rester à l'écoute de son corps, ne pas aller au delà de ses limites.
Excellent pour la santé basé sur la médecine asiatique (les katas, les méridiens, les massages shiatsu) et excellent anti stress. Nous associons à cela quelques pratiques de méditation également.
Si vous etes interessés vous pouvez consulter le site shintaido France il y a une très bonne video vivre essentiel
Si la date ne vous convenait pas je reproposerai un autre mercredi prochainement.
N'oubliez pas de venir habillé en tenue souple ou kimono si vous aviez et d'avoir une bouteille d'eau . Le cours dure 2 heures.

Les participants à cette activité

• un(e) ancien(ne)