Venez découvrir le Qi Gong lors des 20ièmes journées nationales du Qi Gong.
Pratique de 10h00 à 12h00, encadrée par Vanessa Vidal, professeur diplômé.
Tenue confortable de rigueur et bouteille d'eau.
Activité annulée si temps pluvieux.

"Accessible à tous et à toutes, quel que soit son âge et sa condition physique, le Qi Gong, littéralement "travail de l'énergie", gymnastique traditionnelle de santé chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans, associe mouvement lents et postures physiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle.
Chaque méthode de Qi Gong va agir sélectivement sur certains systèmes particuliers en fonction de la finalité recherchée, par exemple les organes, les méridiens d'énergie ou certaines parties du corps. Ces méthodes permettent de nourrir et de renforcer l'énergie vitale, le Qi, d'assouplir les articulations, d'améliorer tous les systèmes fonctionnels du corps, d'entretenir l'équilibre harmonieux corps-esprit et de retrouver un bien-être profond. Les méthodes du Qi Gong sont basées sur les principes de la médecine chinoise."

Les participants à cette activité

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