A l'approche du printemps, cela vous branche t'il de prendre l'air, en faisant un footing autour du Lac de Changé?
Je ne connais pas, parait il que c'est pas mal.
Donc chacun son rythme, et sa durée.. Aucun risque de nous perdre, puisque le trajet forme une boucle.
Durée maxi : 1 heure pour les plus courageux.

Et regardez ce que j'ai trouvé sur internet .. le footing, ça fait du bien!
"Les endorphines sont libérées par le cerveau, et plus précisément par l'hypothalamus et l'hypophyse dans les situations de stress, qu'il soit psychologique ou physique, mais de façon plus significative pendant et après l'exercice physique."

Les participants à cette activité

• un(e) ancien(ne)
  

• dan53