Association Bien-être & Rire

Séance de YOGA DU RIRE, les bienfaits du rire sans raison
Concept inédit, moderne et résultats immédiats
Accessible à tous

- Anti stress immédiat
- Développe un mental positif
- Améliore la santé
- Calme la douleur
- Libère les tensions musculaires
- Facilite le sommeil
- Antidote de la dépression...

Animatrice certifiée de l'institut français du Yoga du Rire & Rire Santé
Patricia


Même forcé, le rire déclenche une onde musculaire qui tour à tour, permet de contrater et de décontracter les yeux, la bouche, le diaphragme, l'abdomen, les cuisses, les épaules... en même temps le coeur se met à battre plus vite, la respiration s'accélère (permettant le renouvellement de l'air résiduel qui stagne dans les poumons) tandis que la pression sanguine augmente. Ce massage intérieur tonifie les organes et active les défenses immunitaires.

Le rire stimule les hormones du bien être, il évacue l'adrénaline et la noradrénaline, hormones responsables du stress et de tout ce qui en découle (anxiété, troubles du sommeil, fatigue, angoisse...)

Programme d'une séance :
- Eveil du corps
- La respiration
- Libération des tensions
- Exercices de rires
- Méditation du rire
- Relaxation (sur musique douce)

Venez-nous rejoindre le :

Le mercredi de 19 h à 19h50 à Halluin
Salle Municipale H. WANCQUET, rue du Stade (face au café du stade)
Séance découverte 5€
La séance 7€
5 séances : 30€
10 séances : 50€

Les participants à cette activité

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