samedi 19 janvier 2013 à 14h00
  Lille (59)

séjour raquette et Bien-être

Voyage / week-end / séjour activité organisée par un(e) ancien(ne)

Important : l'inscription définitive à cette activité est conditionnée à la remise d'un chèque de 150 € à son ou ses organisateurs. En savoir plus sur ce paiement Nouveau pour les moins sportifs

du samedi 19 au 26 janvier

Une formule pour se remettre en forme tout en douceur, alliant l’immersion en pleine nature de la randonnée en raquette et un retour sur soi corporel et mental par des pratiques variées et accessibles à tous

Au programme :

Dimanche
Sortie raquettes et stretching

Lundi Réveil musculaire et gym douce*
Sortie raquettes

Mardi Sortie raquettes à la journée + stretching

Mercredi Matinée libre, visite du marché
yoga – relaxation – auto massage

Jeudi Sortie raquettes journée + stretching

Vendredi Réveil musculaire et gym douce*
Sortie raquettes

*Gym douce : ré équilibration de la posture et prévention des problèmes de dos par un renforcement musculaire doux et profond.

Au gré des randos raquettes, grâce à votre accompagnateur, les traces d’animaux, les chalets centenaires vous livrent leurs secrets, vous ne faites plus qu’un avec la nature. De retour de randonnée et chargé d’une belle énergie, vous récupérez de vos efforts en salle avec une heure de stretching pour assouplir votre corps, la sensation de bien-être vous gagne. Puis, pendant les séances de yoga, corps et esprit se dénouent, vous commencez alors à lâcher prise et ... l’harmonie s’installe en vous.

Prestations :
Hébergement –restauration :
*Accueil en pension complète du samedi pour dîner au samedi suivant après le déjeuner.
*Hébergement en chambres de 2, 3 ou 4 personnes avec sanitaires complets. La literie est fournie, par contre vous devez apporter vos affaires personnelles de bain et toilette.

Matériel raquettes est fourni.

Hébergement en chambres de 3 ou 4 personnes : 565 € par personne
Hébergement en chambre de 2 personnes : 635 € par personne.

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Lieu de rendez-vous

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  Date limite d'inscription :lundi 15 octobre 2012   Ouvert aux enfants : non
  Ouvert aux invités : non
  Minimum de participants : 6
  Maximum de participants : 8

Les participants à cette activité

= en liste d'attente     = en attente de règlement

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