DO IN ==> Automassage

Le Do-In est une pratique de santé ancestrale d’origine japonaise et s’articule autour des grands principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il met en mouvement le Ki, l’énergie vitale, et soutient la bonne santé.

Le Do-In est composé principalement d’exercices d’automassage (pressions, percussions, lissages…), d’étirements, de mobilisations articulaires douces et de respiration.
Le Do-In implique d’être à la fois détendu (comme quand on se fait masser) et actif (comme le masseur). Nous entrons dans ce que l’on peut appeler la relaxation active.

La pratique régulière du Do-In nous invite à observer nos blocages et nos tensions et nous permet de les soulager par le mouvement et le toucher.

Le Do-In facilite la circulation de l’énergie, stimule les organes, fortifie toutes les fonctions du corps et les harmonise. Il favorise également la détente et améliore la souplesse physique.

A partir du 04 Mai 2013 et tout l'été
Démarrer votre week-end avec la "Zen attitude"

Atelier de Do-in en plein air !

les samedis matin de 10h à 11h


Je vous fais passer l'info car j'ai pratiqué le Do'in avec Malvina et je trouve cette activité très bénéfique pour tout le corps.
Cette praticienne propose des séances de Do'In le samedi matin à 10h au parc de la Ceriseraie à Crois-Rousse. Le tarif est de 5€ la séance.
Alors si l'envie vous prend de découvrir cette pratique japonaise d'auto-massage, j'y serai samedi prochain.

Il est bien de prévoir un tapis de sol, un coussin, éventuellement un paréo ou un drap pour mettre sur le tapis, et de quoi se couvrir si il fait encore un peu frais.

Les participants à cette activité

• un(e) ancien(ne)
  

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