Apprendre à gérer son stress et ses énergies
Trouver un équilibre générateur de performances et d'épanouissement.

Ce stage de 2 jours vous apprend à gérer votre stress et à mobiliser vos énergies. Mettez en pratique pendant les vacances ces nouveaux comportements constructifs et apaisants. Intégrez ces réflexes durables pour entamer la rentrée en ayant trouvé votre nouvel équilibre générateur de performances et d'épanouissement.
Adoptez des techniques de Kinésiologie : santé par le toucher, brain gym, baséees sur la médecine chinoise associéees aux nouvelles découvertes sur le fonctionnement du cerveau.
Appropriez vous des exercices de sophrologie basés sur la respiration, la relaxation active et la visualisation.
Repartez détendu(e) avec votre boîte à outils composée d'exercices simples, efficaces, réutilisables à tout moment, sur vous et vos proches.

Stage animé par 3 professionels expérimentes dont le but est de partager leur savoir avec enthousiasme et bienveillance.
Des supports vous serons remis, venir avec un cd ou une clé usb.

Les participants à cette activité

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