Une séance de 45 mn d'aquabike ( vélo posé au sol, on pédale avec de l'eau jusqu' au-dessus de la taille...tonifiant, rafraîchissant, relaxant...) + hammam + jacuzzi + thé à la menthe offert.
Pour info: l'aquabike permet de retrouver la forme tout en éliminant les formes disgracieuses. Le massage de l'eau favorise les échanges lymphatiques et le retour veineux. L'aquabike améliore la résistance cardio-vasculaire, la capacité pulmonaire, tonifie les muscles et affine la silhouette...TOUT BENEF !!!

Le cours ne peut avoir lieu que si on forme un groupe de 18 à 20 personnes, ni plus ni moins, puisqu'il n'y a que 20 vélos (tarif à 9 euros au lieu de 15 euros la séance).
Je demande aux nouveaux participants de me confirmer leur participation une semaine avant.
En cas de désistement moins de 10 jours avant l'activité, vous devez trouver un remplaçant, afin que le groupe soit au complet (18 à 20 personnes) SINON vous devrez payer la séance dûe.
Pour ceux qui le souhaitent ou qui ont une contre-indication pour aller dans l'eau ce jour-là, ils peuvent faire une séance de muscu (sur les appareils) à la place de l'aquabike pour 9 euros également.
Je vous demande seulement de me préciser si vous optez pour la muscu.
Après l'aquabike, pour ceux qui le souhaitent, on peut se retrouver chez moi pour boire un verre comme d'hab...

Les participants à cette activité

= en liste d'attente

• un(e) ancien(ne)
  

• un(e) ancien(ne)
  

• un(e) ancien(ne)
  

• un(e) ancien(ne)
  

• un(e) ancien(ne)
  

• un(e) ancien(ne)
  

• un(e) ancien(ne)
  

• un(e) ancien(ne)
  

• un(e) ancien(ne)
  

• Elise fille d'adhérent
  

• Méline fille d'adhérent
  

• Romain enfant d'adhérent
  

• Himelin enfant d'adhérent
  

• Cynthia fille d'adhérent
  

• un(e) ancien(ne)
  

• Antoine fils d'adhérent
  

• Louis fils d'adhérent