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LES RÉPONSES DE L'ORGANISATEUR SONT LA !!!
(Peux plus laisser de messages dans les commentaires ni les forum !)


A L ATTENTION DE JEAN CLAUDE :
Ouaiiiiiiiiiiiis !!!

A L ATTENTION DE DANIELLE :
Soigne toi bien, l'hiver n'est pas fini !

A L ATTENTION DE VICKY :
Bienvenue Vicky, tu amènes tes baskets ?

A L'ATTENTION DE RICHARD :
Bon ben Richard, on va essayer de faire sans toi ; au mois prochain j'espère

A L'ATTENTION DE JACQUELINE :
Hello Jacqueline !
le fan club se mettra en place à partir du 27, en fonction des bonnes volontés présentes

A L'ATTENTION DE VÉRONIQUE, DANIELLE, ET SUIVANTS... :
Evidemment que tous les coureurs sont bienvenus pour ces footing mensuels !
Déjà aguerris ou redémarrant une activité physique, l'important est de venir partager le plaisir de l'effort et des sensations retrouvées


Pensez à faire quelques petits décrassages d'ici le 27 ; l'essentiel de l'entrainement sera forcément individuel ou en petits groupes entre chaque retrouvaille mensuelle.


rendez vous à tous le 27 janvier ou sur mon portable !


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Préparation du marathon du 13 oct 2013 en relais

Première séance de footing doux pour rassembler l'équipe et se compter
une heure maxi le long de la plage, de Carnon à la Grande Motte aller et retour ; chacun à son allure ; chacun fait demi tour quand il juge qu'il a fait sa moitié de chemin
retrouvailles pour tous au point de départ pour une petite collation : café thé chocolat, (apéro ?) et un petit briefing.

RDV le dimanche 27 janvier à 9 h 45 , départ à 10 h , fin à 11 h , on se restaure de 11 à 11 h 30 … tout le monde est libre après.
parking gratuit au bout de Carnon est ; au début de la route de la plage vers la Grande Motte

La séance sera annulée en cas de (très) mauvais temps ; mais vous me connaissez : fera bô

Bienvenue évidemment à ceux (celles) qui voudraient venir directement à la petite collation ! il faudra constituer le fan club pour la logistique !

Pour permettre à chacun de prendre ses dispositions je propose les dates pour les séances mensuelles jusqu’à juillet : à voir le samedi matin ou dimanche, on pourra changer de lieu aussi (les Aresquiers, Alès où nous avons 2 candidats, l’arrière pays gangeois ou viganais, la garrigue nimoise, etc… toutes propositions seront bienvenues)
Les week end des : 23, 24 février 16, 17 mars 20, 21 avril 25, 26 mai 15, 16 juin 13, 14 juillet (dates à débattre, … le moins possible, on pourra jamais contenter tout le monde)

Allez, c’est parti !

Un petit lien pour vous donner envie d’en être !




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PS : Enthousiaste : Adjectif singulier ; vient du grec ancien, signifiant "Habité par les dieux"

Les participants à cette activité

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